Teniski lakat

Oko 2 % stanovništva pati od teniskog lakta, najčešće osobe u drugoj polovici radnog vijeka. Bol se javlja na vanjskoj strani lakta i posljedica je ponavljanih, napornih pokreta zgloba lakta i šake, osobito kada su mišići podlaktice izloženi iznenadnim opterećenjima. Međutim, jednostrano opterećenje može biti i rizični čimbenik kod osoba koje ne bave sportom. Ukratko, teniski lakat može zahvatiti i sportaše i osobe koje nisu profesionalni sportaši.

Lakat

Sport

Ozljeda

Sadržaj

Što je teniski lakat?

Simptomi teniskog lakta

Kako se liječi teniski lakat?

Koliko je vremena potrebno za zacjeljivanje teniskog lakta?

Što je teniski lakat?

Teniski lakat, koji se naziva i lateralni epikondilitis, javlja se nakon jednostranog ili velikog opterećenja.

‍

Sljedeće aktivnosti mogu dovesti do teniskog lakta ako se ponavljaju ili izvode preintenzivno:

Sport: tenis, veslanje, bodybuilding
ponavljani pokreti šake i podlaktice
podizanje teških tereta
sviranje instrumenata, poput klavira
rad na blagajni
rad za računalom

‍

Monotono ili intenzivno opterećenje uzrokuje iritaciju i moguću upalu tetiva i njihovih hvatišta s vanjske strane lakta.

Žena radi na prijenosnom računalu dok sjedi na otvorenom.

Simptomi teniskog lakta

Simptomi postaju očiti tek kada se tetive pomiču ili dodirnu. Utječu na nadlakticu i podlakticu te na šaku. Bol se može javiti na jednoj ili obje strane tijela.

‍

Ostali simptomi teniskog lakta uključuju sljedeće:

Simptomi koji se pogoršavaju pri naporu
Bol pri snažnom rukovanju
Ograničena funkcija šake: na primjer, oboljelima je teško primiti predmete rukom

‍

U težim slučajevima teniskog lakta bol se može javljati i noću.

Dvoje muškaraca energično se rukuju okruženi prirodom.

Kako se liječi teniski lakat?

Nakon početka liječenja treba izbjegavati pokrete koji uzrokuju uobičajene simptome teniskog lakta. Ako je to na poslu moguće samo u ograničenoj mjeri, može biti korisno prilagoditi radne navike, na primjer uporabom akumulatorskog odvijača umjesto klasičnog. Ciljane vježbe za ruku također mogu poboljšati mobilnost tako da se simptomi brže povuku. Ako su potrebne dodatne terapije za ubrzavanje procesa zacjeljivanja i poticanje potpunog zacjeljivanja teniskog lakta, preporučuje se ACP terapija za regeneraciju ozlijeđenog tkiva bez nuspojava.

Područja primjene ACP terapije

Muškarac radi na otvorenom s bežičnim odvijačem.

Koliko je vremena potrebno za zacjeljivanje teniskog lakta?

Nakon što se ukloni uzrok boli ona se obično povlači unutar nekoliko tjedana. Međutim, kod više od 50 % pacijenata potrebno je i do godinu dana da bol potpuno nestane. Liječenje djelomično ovisi o jačini boli. Ako se teniski lakat ne liječi, može dovesti do kronične upale, što dugoročno slabi tetivu i može dovesti do ozljede.

‍

Na našem web-mjestu možete pronaći detaljne informacije o tome kako ACP terapija djeluje i kako može podržati proces zacjeljivanja te popis specijalističkih ordinacija i korisne informacije o sportu i osteoartritisu.

Pronađite specijalističku praksu u svojoj blizini

Liječnik u bijeloj kuti rukuje se s pacijentom dok medicinski pomoćnik stoji u blizini tijekom savjetovanja.