
Često postavljana pitanja o ACP terapiji
Što trebate uzeti u obzir pri vježbanju s osteoartritisom?
Važno je obratiti pozornost na signale vašeg tijela i smanjiti ili pauzirati aktivnost ako osjetite bol. Osim toga, potrebno je potražiti liječnički savjet prije početka novog programa treninga kako bi se utvrdila prikladnost sporta za pojedinu situaciju.
Koji su sportovi posebno pogodni za osteoartritis?
Osobito su prikladni sportovi koji su nježni za zglobove, poput plivanja, vožnje bicikla, aerobika u vodi i joge. Omogućuju kretanje uz malo opterećenja zglobova te potiču pokretljivost i snagu mišića.
Preporuča li se vježbanje kod osteoartritisa?
Da, tjelovježba se ne preporučuje samo za osteoartritis, već je važna i za održavanje funkcije i pokretljivosti zglobova. Redovita tjelovježba može ojačati mišiće koji podupiru zglobove i pomoći usporiti napredovanje osteoartritisa.
Jesu li vježbe zagrijavanja i istezanja zaista potrebne za prevenciju sportskih ozljeda?
Da, vježbe zagrijavanja i istezanja bitne su za pripremu mišića za nadolazeće naprezanje i smanjenje rizika od ozljeda. Pospješuju cirkulaciju krvi, povećavaju fleksibilnost i pripremaju tijelo za sportske aktivnosti.
Kakvu ulogu ima oprema u prevenciji sportskih ozljeda?
Prava sportska oprema ključna je za izbjegavanje ozljeda. To između ostalog uključuje primjerenu obuću, zaštitnu opremu te korištenje kvalitetne sportske opreme koju treba redovito održavati.
Kako mogu učinkovito spriječiti sportske ozljede?
Kako biste spriječili sportske ozljede, važno je zagrijati se prije vježbanja, raditi vježbe istezanja i koristiti pravu opremu. Također biste trebali slušati svoje tijelo i napraviti pauze ako osjetite bol ili iscrpljenost.
Zašto je važno paziti na fizičko i psihičko zdravlje?
Tijelo i um su usko povezani. Pozitivan stav i zdrav stil života potiču samoizlječenje, dok ga stres i psihička patnja mogu spriječiti. Stoga je važno održavati i fizičko i mentalno zdravlje kako bi se učinkovito podržalo samoizlječenje (regeneraciju).
Kako prirodne metode liječenja podupiru samoizlječenje (regeneraciju)?
Prirodne metode liječenja mogu podržati snagu samoiscjeljenja tijela održavajući autonomni živčani sustav u parasimpatičkom načinu rada, koji je odgovoran za razvoj i regeneraciju tkiva. Stres, s druge strane, koji aktivira simpatički živčani sustav, može blokirati samoizlječenje (regeneraciju).
Što je samoizlječenje ili regeneracija?
Samoizlječenje ili regeneracija je sposobnost tijela da prepozna, prevlada i povrati zdravlje od bolesti. Tijelo se regenerira i obnavlja svaki dan, na primjer korištenjem enzima za popravak oštećenja DNK ili obnavljanje stanica.
Kako mogu pospješiti učinak ACP terapije za bolove u leđima?
Za poboljšanje ACP terapije za bolove u leđima mogu biti korisne sljedeće mjere:
- Ergonomske prilagodbe na radnom mjestu
- Redovite pauze i vježbanje
- Jačanje mišića leđa ciljanim vježbama
- Izbjegavanje dizanja teških tereta
Kod kojih vrsta bolova u leđima može pomoći ACP terapija?
ACP terapija može biti korisna za različite vrste bolova u leđima, osobito ako je povezana s upalom. To uključuje bol u donjem dijelu leđa, išijas, herniju diskova i kronične bolove u leđima.
Koji su najčešći uzroci bolova u leđima?
Bolovi u leđima mogu biti uzrokovani napetošću mišića, hernijom diskova, degenerativnim promjenama na kralježnici, upalnim bolestima ili psihosomatskim čimbenicima. Malformacije, istrošenost i bolesti drugih organa također mogu uzrokovati bolove u leđima.
Koliko je tretmana potrebno da se ponovno može vježbati nakon ACP terapije?
Vrijeme potrebno za nastavak bavljenja sportom nakon ACP terapije može uvelike varirati i ovisi o vrsti i težini sportske ozljede. Kod pacijenata je zabilježeno ubrzano zacjeljivanje i brži povratak uobičajenim sportskim aktivnostima. Liječnici preporučuju izbjegavanje vježbanja samo tijekom prvih 30 sati nakon injekcije ACP-a. U svakom slučaju, ovu odluku treba donijeti u dogovoru s liječnikom kako bi se osigurao siguran i učinkovit oporavak.
Za koje ozljede se koristi ACP terapija?
ACP terapija se uglavnom koristi za kronične ozljede mišića, tetiva ili ligamenata. To uključuje ozljede ligamenata, oštećenje meniskusa, trkačko koljeno / skakačko koljeno, bol u Ahilovoj tetivi, teniski lakat /golferski lakat, petni trn i ozljede mišića kao što su puknuće mišićnih vlakana.
Što je ACP terapija za sportske ozljede?
ACP terapija je prirodna metoda liječenja koja koristi vlastitu krvnu plazmu kako bi ubrzala zacjeljivanje ozljeda mišića. Preporučuju ga sportski liječnici i može pomoći pacijentima da se brže oslobode boli nakon sportskih ozljeda.
Kako mogu doprinijeti učinkovitosti ACP terapije za osteoartritis?
Podržite svoje tijelo u samoizlječenju sljedećim mjerama:
- Mršavljenjem
- Fizioterapijom
- Ortopedskim pomagalima poput štapa za hodanje
- Umjerenom tjelovježbom poput plivanja, vožnje bicikla
Kod kojih vrsta osteoartritisa može pomoći ACP terapija?
ACP terapija koristi se za gotovo sve vrste osteoartritisakao što su osteoartritis koljena, osteoartritis kuka, osteoartritis ramena, ali i osteoartritis kralježnice i osteoartritis u drugim zglobovima kao što su prsti ili laktovi.
Što je osteoartritis?
Osteoartritis se odnosi na degenerativnu bolest zglobova koju karakterizira trošenje zglobne hrskavice, neovisno o dobi.
Koje su nuspojave liječenja ACP-om?
Aktivni sastojci ACP-a su organski i 100% podnošljivi, jer dolaze iz vašeg tijela. Studije nisu pokazale neželjene nuspojave i komplikacije.
Za koga je ACP terapija prikladna?
ACP terapija prikladna je za pacijente svih dobnih skupina s tegobama iz područja ortopedije, sportske medicine, dermatologije, terapije boli i estetike koji traže prirodnu, dobro podnošljivu i učinkovitu alternativu liječenju.
Koja su glavna područja primjene ACP-a?
ACP terapija posebno se često koristi kod osteoartritisa, sportskih ozljeda, i bolova u leđima.
Koliko je tretmana potrebno?
Za najbolji mogući rezultat obično se preporučuje 3 do 5 tretmana, svaki u razmaku od tjedan dana.
Koliko brzo terapija djeluje?
Učinkovitost ACP terapije obično je primjetna otprilike tjedan dana nakon prvog tretmana. Potpuna učinkovitost nastupa nekoliko dana nakon posljednjeg tretmana.
Je li liječenje ACP-om bolno?
To ovisi o individualnoj osjetljivosti na bol. Međutim, u većini slučajeva može se provesti minimalno bolno.
Veliki broj znanstvenih studija dokazuje učinkovitost autologne ACP terapije u liječenju različitih bolesti i ozljeda, posebno osteoartritisa, sportskih ozljeda i bolova u leđima, što ju je utvrdilo kao vrlo učinkovitu i prirodnu alternativu konvencionalnim metodama liječenja:
1
.
Wu J. et al.
;
Pain Practice
;
A Prospective Study Comparing Platelet-Rich Plasma and Local Anesthetic (LA)/Corticosteroid in Intra-Articular Injection for the Treatment of Lumbar Facet Joint Syndrome
;
2017 Sep
;
2017 Sep;17(7):914-924
;
10.1111/papr.12544;
27989008;
;
Epub
;
2017 Feb 22
1
.
Kirchner F. / Anitua E.
;
J Craniovertebr Junction Spine
;
Intradiscal and intra articular facet infiltrations with plasma rich in growth factors reduce pain in patients with chronic low back pain
;
2016 Oct-Dec
;
2016 Oct-Dec;7(4):250-256
;
10.4103/0974-8237.193260;
27891035;
PMC5111327;
;
1
.
Tuakli-Wosornu Y. et al.
;
PM &R
;
Lumbar Intradiskal Platelet-Rich Plasma (PRP) Injections: A Prospective, Double-Blind, Randomized Controlled Study
;
2016 Jan
;
2016 Jan;8(1):1-10
;
10.1016/j.pmrj.2015.08.010;
26314234;
;
Epub
;
1
.
Hirase T. et al.
;
Cureus
;
Systemic Review: Is an Intradiscal Injection of Platelet-Rich Plasma for Lumbar Disc Degeneration Effective?
;
2020 Jun 25
;
2020 Jun 25;12(6):e8831
;
10.7759/cureus.8831;
32607308;
PMC7320640;
;
1
.
Ruiz-Lopez R. / Tsai Y-C
;
Pain Pract
;
A Randomized Double-Blind Controlled Pilot Study Comparing Leucocyte-Rich Platelet-Rich Plasma and Corticosteroid in Caudal Epidural Injection for Complex Chronic Degenerative Spinal Pain
;
2020 Jul
;
2020 Jul;20(6):639-646
;
10.1111/papr.12893;
32255266;
;
Epub
;
1
.
Singla V. et al.
;
Pain Practitioner
;
Steroid vs. Platelet-Rich Plasma in Ultrasound-Guided Sacroiliac Joint Injection for Chronic Low Back Pain
;
2017 Jul
;
2017 Jul;17(6):782-791
;
10.1111/papr.12526;
27677100;
;
Epub
;
2016 Dec 1