chevron_left
Tillbaka till Lexicon
hälsporre
Vad är en hälsporre?
En hälsporre är som ett varningstecken som indikerar att senan under foten är överbelastad. Men, vid inflammation kallas det plantar fasciit vilket betyder inflammation av plantarsenan.
Typer av hälsporre
Det finns två typer av smärtsamma hälsporrar:
- En plantar hälsporre, som sitter på sidan av sulan, är den absolut vanligaste varianten. Sporren, eller den beniga påväxten, växer på plantarplattan och pekar mot tårna.
- Den mindre vanliga dorsala eller kraniala hälsporren sitter baktill på hälbenet. För denna typ kan en benig påväxt ses vid fästpunkten för akillessenan. Symptomen orsakas av inflammation av akillessenan.
I genomsnitt drabbas 10 % av befolkningen av hälsporrar och deras smärtsamma symptom, och kvinnor drabbas oftare än män.
Aktuell können wir Ihnen die Informationen noch nicht bereitstellen
Lämpliga huskurer för att behandla hälsporrar?
Även om du inte kan behandla orsakerna till den smärtsamma hälsporren på egen hand finns det åtminstone några sätt för dig att lindra smärtan. Isbitar och gelkylkuddar kan exempelvis användas som enkla huskurer för att lindra smärtan. Salvor som innehåller lämpliga aktiva ingredienser kan också reducera inflammationen och därmed lindra smärta.
Behandling av hälsporre: Konservativa behandlingsformer
Ortopediska specialister eller andra medicinska proffs börjar vanligtvis med en konservativ behandling av hälsporre. Exempelvis kan trycket på senan under foten minskas på lång sikt genom att använda vadderade inlägg i skor som t.ex. passiva inlägg med mjuk silikonvaddering. Trycket på fötterna kan minskas ytterligare genom att personen går ner i vikt. Fritidssportare bör använda lämpliga skor med rejäl stötdämpning och komfort. Fysioterapi kan stretcha och stärka musklerna och senorna i fotsulan och därigenom även lindra alltför stor påfrestning.
Andra behandlingsalternativ inkluderar:
- Stötvågsbehandling
- Kinesiotejp
Vid behandling av hälsporre kan det ibland dröja många veckor innan tillräcklig förbättring inträffar. För att understödja konservativ terapi kan ACP-behandling användas för att regenerera den skadade plantarplattan utan biverkningar.
Behandling av hälsporre: Kirurgi
Kirurgisk behandling av hälsporre kan övervägas som en sista utväg. Att operera fotsulan har endast ett begränsat värde eftersom patienterna inte alltid upplever någon förbättring efteråt. I denna procedur skåras en del av plantarfascian för att minimera de krafter som verkar på senorna.
